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系统特征:
个性化特征
         个性化多维减肥专家系统是经历长时间验证,效果显著,专用于控制和管理体重的,改变生活方式模式的减肥专家系统, 其中包含多种永久减肥计划,根据减肥者不同特征及其不同的个体的个人需要, 国际著名减肥专家,总结数十年丰富的成功减肥经验,综合最先进的减肥技术,精心设计了72种不同类型个性化减肥计划,供不同减肥者应用。
       个性化多维减肥专家系统是专门用来帮助个人自我减肥的实用减肥工具,其中包含个人减肥成功所需要的所有工具, 其目的是,辅助减肥者建立自信心,学习减肥所必须的多种技巧, 帮助减肥者快速有效减肥,长期保持减肥效果,学会正确的处理当前不利环境的挑战,更有效的长期控制自己体重。
        个性化减肥计划有五个基本组成元素,即生活方式、运动态度、心理调节、人际关系和饮食营养,这五个基本元素相互联系,而又相互支持。
        个性化减肥计划实施时间为12周,每周教授一堂课,共计12堂课,在每周开始前,必须认真学习每周的课程,并按照课程教授内容,应用于自己的体重管理实践。
        每个人肥胖原因不同, 减肥的途径和方法也不一样, 不同的个体,可能通过不同的途径,获得减肥成功,减肥关键成功是你能找到最适合自己的有效减肥方式。
        个性化减肥计划是全球唯一独家设计,拥有72种不同类型独家减肥技术,为你提供适合你自己个人独持需要的,唯一个性化减肥产品个性化减肥计划, 个性化减肥计划是适合你自己的最佳减肥方式,应用个性化减肥计划, 意味着你具有多种选择,你可以自由选择和自由裁剪,采用适合自己的生活方式的减肥方法,个性化减肥计划将帮助你,提高你的适应性,发展最适合你个人特征,和个人生活方式的最佳减肥方式,个性化减肥计划的原则是帮助你作出长期的改变,并且不限制你,采用何种饮食方式和运动方式。
        应用个性化减肥计划,你将学会,如何控制和改变自己的习惯,你将会了解,你自己的习惯, 在什么时间、如何、为什么发生和出现,你将学会,如何改变自己的习惯,你将学会,应用学到的新技巧和新技术,在每天生活之中,并将之变成你生活方式中,一个自然的组成部份,这将会让你获得永久的减肥效果,这也是个性化减肥计划与其他减肥计划最大区别之所在。
        个性化减肥计划有两个最显著的特征,首先,在实施计划中,并不强行规定你的饮食结构和类型,而是注重于,重置你的生活方式结构,其次,这是个性化的项目,适合于你自己独特的环境,注重学习新的习惯,并将之融合入你的日常生活,成为你独特生活方式的一个自然组成部份。
        个性化减肥计划是由国际著名减肥专家,总结数十年丰富的成功减肥经验,综合最先进的减肥技术,精心设计,专门用来帮助个人自我减肥的实用减肥工具,其中,包含个人减肥成功所需要的所有工具,只要你妥善和正确地应用个性化减肥计划,你的自我减肥成功是可以得到保证的。
 
多维减肥途径
        个性化多维减肥专家系统应用多维减肥途径和多重减肥措施, 改变生活方式和模式,控制和管理体重,个性化多维减肥专家系统应用多重途径长期调涉组成的元素包含:
  • 预防复发,防止增重技术
  • 问题解决治疗技术
  • 情绪调控技术
  • 动机激发及增强技术
  • 行为矫正技术和多维减肥训练技术
  • 团体支持及家人支持技术
个性化多维减肥专家系统应用多维减肥途径多重减肥措施包含:
  • 强调对减肥者进行全面检测和全面评估
  • 强调作出对减肥者全面个性化评估结果
  • 强调测试减肥者的动机及动机强烈的程度
  • 测试减肥者是否已经准备全面改变以及准备改变的决心有多大。
  • 强调自我测试,自我记录,自我检测和自我反馈。
  • 强调进行减肥教育,提供更多的营养、运动信息。
  • 强调认知重建和态度改变
  • 强调防止复发和防止体重增重程序
  • 强调个性化治疗,根据不同减肥者的状态,选择适合病人的治疗方案。
  • 强调多途径干涉
  • 强调重视理性的减肥目标(不管是减肥者或个人)
  • 强调重视长期生活方式改变而不是短期的快速减肥。

        强调减少碳水化合物/脂肪的摄入比例比单纯热量摄入限制更重要。

健康快乐减肥方式
  •  彻底改变不良的生活方式和不良饮食习惯,创造更健康和快乐的人生。
  •  让自己变得更健康、更自信、更有活力,生活更幸福快乐是主要目标,减肥只是一种必然的生理变化之一,除了体重减轻以外,还有其他更多的正面效应。
  •  强调的重点,是如何改变不良生活方式和不良饮食习惯,并建立明确方式监测不良生活方式和不良饮食习惯改变及其程度。
  •   强调体重减轻是改变生活方式和饮食方式的必然结果。
  •  强调不要过份注意体重变化,不能过于敏感短期内体重波动,因为短期内体重波动是正常结果,要注意体重长期趋势。
  •  说明过于重视短期内体重波动的不良结果。
  •  强调现实、合理减肥目标的重要性,强调尊重个人先天的体形和尺寸,想要违反自然规律只能遭到失败。
  •  强调喜爱自己的身体,接受自己的体形,并在改善自己体形、减轻体重基础,发挥自己的优势,并通过多种方法让自己更美丽、更健康。   
长期良好减肥效果
          成功减肥不仅意味着个人体重减轻, 还意味着个人的生活方式和饮食习惯彻底改变,建立并习惯良好的,常规运动, 习惯良好健康食品的选择和自然、自愿、自发的低热量饮食习惯,弃除各种不良生活方式和饮食方式,通过认知、行为、心理改变而全方位、多层次、完全的改变运动及饮食问题.
个性化多维减肥专家系统拥有长期良好的减肥效果,导致体重下降和长期体重维持,第一周减肥3--5斤,以后每周减肥1--3斤,个月减轻体重8--15斤, 3个月减轻体重20--45斤, 减轻体重的80%~90%在一年内可维持。
 
个性化多维减肥工具
个性化多维减肥专家系统的减肥工具由以下部份组成:
1.减肥计划教程
        这是指导你实施“减肥计划”的教程,其中详细论述减肥计划、方法、步骤,全面介绍与减肥相关的营养、饮食调节、运动、心理调节、行为矫正和社会支持等方面的实用知识,以及实际应用这些知识的方法和程序等。
这是“减肥计划”的全面论述,由简介和十二周的课程所组成,与十二周“减肥计划”相互对应,每周你仅需学习一周的课程,认真阅读“教程”,可以在很多方面帮助你成功完成“减肥计划”,这是减肥计划的总纲,其中包含减肥计划的大多数知识和技术。
2.减肥操作手册
        这是减肥的实用指南,以操作手册的方式编写,类似“减肥计划实用指南”,其中包含减肥计划教程和每周减肥诀窍中的实用方法和工具的主要内容。由简介和十二周减肥课程组成,简介部份介绍“减肥计划”的特征、效果及其内容组成,十二周减肥课程是按照十二周减肥计划进行相应按排,每一周,你必须反复阅读本周课程,并遵循本周课程的指导,规则地实施“减肥计划”,按照指导内容,对自己的饮食和运动情况进行全面准确的记录。
3.减肥每周诀窍(每周减肥补充教材)
        这是减肥操作手册的补充内容,对减肥操作手册中传授的各种减肥知识和技巧进行更详细的说明和补充,详细描述某些减肥技术的原理、操作步骤和练习方法。
       “每周诀窍”属于课外读物,减肥者应该结合操作手册的内容进行认真阅读,在帮助强化理解操作手册中内容的同时,更深入地了解各种减肥技术的原理和具体操作步骤,更广泛接受更多方面的减肥知识。
       “每周诀窍”的编写依照操作手册方式,分为12周的内容,“每周诀窍”的内容都是与操作手册中内容相互对应和相互补充,减肥者应该予以同样的重视。 
4.减肥管理手册
       这是帮助减肥者进行减肥自我管理而设计的自我减肥管理工具,其中包括以下内容:
 a.监测记录表
         印刷规格化的表格,让减肥者按照操作手册指导的方式对自己的饮食和运动情况进行记录。
 b.监测记录卡片
         与监测记录表相同内容,名片大小的单张卡片,让减肥者放在口袋里,随时可以记录。回家后,组合到记录本上。
 c.减肥目标设置表
        让减肥者按照指导的方法为自己设定减肥目标
 d.体重记录曲线图
        让客户按照操作手册的内容每周记录自己的体重。通过观察体重曲线的变化,监测自己的减肥效果。
 e.自我测试
         集合了“多维减肥计划教程”中的所有测试题,让客户方便进行自我测试。多维管理手册是多维减肥工具中的组成部份,由一本记录本和一套记录卡片组成。
5.减肥营养手册
        这是帮助客户进行饮食及营业管理的工具,通过提供各种热量值计算方法和各种食品的热量值含量表,以及与多维减肥相关的营养知识。帮助客户更好地进行饮食管理和营养管理。
        减肥营养手册是多维减肥工具的一个组成部份,客户并不需要全部阅读,客户在需计算自己饮食热量值时,可以查阅其中的“常见食物热量值表”,其他各种营养表格及其应用其中的各种营养计算公式,当客户在执行“减肥计划”中遇到营养方面问题时,也可以查阅其中的相关营养知识,以更好地掌握营养知识,更成功实施减肥计划。
6.减肥菜谱手册
        本减肥机构根据多维减肥术,设计了多种美味可口、营养丰富的减肥菜谱,根据不同的季节和不同时间组成不同的减肥套装。
        减肥菜谱手册与减肥操作手册配合,减肥菜谱手册由多个单菜与套餐组成,减肥者可以自由选择。
7.减肥训练手册
        是减肥工具中,帮助客户克服减肥障碍、进行自我减肥训练的实用工具,其主要目的是帮助客户克服情绪性进食,过量饮食、嗜食高脂肪食物或甜食等不良饮食习惯,学会压力管理及放松技术,以正确处理由于压力所导致的饮食失控状态。
        多维减肥训练时间按排,为每周进行一种类型的减肥训练,要求客户在每周中至少花费2-3个小时的时间进行训练,在每一周学会一种新的减肥技术,多维减肥计划中,共按排十二种类型的训练,每一周进行一种新的类型减肥训练,后四一周,每周依序复习和巩固学会的新技术,直到完全掌握和熟练应用。
8.减肥每日冥想指导
        减肥冥想由365篇每日减肥冥想指导组成,每篇指导都由一篇优美的散文诗组成,这是应用先进的心理技术,专门设计的诱导暗示语句,具有在不知不觉中渗入潜意识的作用。每天阅读四篇—五篇,每篇中含有多维减肥的成功秘诀,客户可以在睡觉前、闲暇时阅读,其中的内容可以潜移默化地渗入客户头脑中,为客户转变生活方式,培养的饮食及运动习惯,从而达到永久减肥目标。
9. 瘦素减肥产品
        瘦素减肥产品是本减肥机构多年研究,经大量临床研究证明成功减肥的有效减肥产品,由三个小瓶的瘦素组成,在每日进食前,客户应用这三种瘦素,可以有效抑制食欲,减少饮食的摄入,增加饱胀感。
        其原理是通过刺激人体的食欲饱胀中枢兴奋,从而发出饱胀信号,在进食前应用,产生明显减少饮食摄入的作用,帮助客户自动减少饮食的摄入量。
        瘦素减肥产品是多维减肥工具的一个组成部份,应该配合多维减肥工具共同使用,才能发挥更有效的减肥效果。
10.成功减肥激励故事
        成功减肥激励故事为了帮助你每天激励自己,强化减肥动机,由数百篇温馨感人的真实成功减肥故事组成,每篇成功的减肥故事都是一位减肥计划用户真实的瘦身经历,其中孕含很多宝贵的减肥经验和瘦身秘诀。在享受优美的故事之时,你可以从中得到激励和鼓舞,因为其中很多成功减肥者可能与你有着相同的背景,相同的生活经历甚至相同的特征,他们都已经获得辉煌的成功,你没有理由与他们不一样,坚持采用多维减肥计划,你会与故事中的成功减肥者一样,获得永久的减肥效果。
        成功减肥激励故事,用来帮助客户激励自己减肥的决心,增强减肥的信心,这些成功减肥故事中的人物与你一样有过肥胖的经历,但是,通过自己的努力,在多维减肥工具帮助下都获得减肥的成功,这些成功的减肥故事是处于“减肥计划”中客户的最有力促进剂。
        客户每天阅读一个成功减肥故事,可以在睡觉前、闲暇时阅读,阅读成功减肥故事,即是一种良好的享受,又可以帮助你激励自己的减肥成功。

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